《被讨厌的勇气》这本书，是我在知乎关注的动机在杭州老师的一篇专栏里面看到的，他在里面就提了一嘴，说这本书不错，我抱着好奇的心态就去查了查，结果豆瓣的好评度还挺高，而且还是2016亚马逊年度销量冠军？（我怎么没听说过，莫非是日本的）
买到手读罢，发现还是名副其实，书的内容还是很棒的，全书的写作手法对我来说既新颖又复古，因为类似论语和古希腊的古典哲学书，就是两个人在辩论，一位是哲学系的教授，研究阿德勒心理学多年，一位是图书管理员，是一名图书馆管理员，和读者一样的萌新，对于阿德勒心理学充满了怀疑和抵制。
其实刚才说阿德勒心理学还是不严谨，这本书实际上自己声称是哲学书，一本“有关阿德勒思想的哲学课”。值得一提的是，这本书的作者是有哲学博士背景的，因此在最后一部分，提出了不少哲学问题，同时也用阿德勒心理学的观点给出了作者自己的理解，其中的思想可以看到是非常有东方特色的，里面有儒释道的影子。这一点也是这本书的独特之处。相当于是对阿德勒的理论在哲学方面的一次拓展，因此本书一开始就称自己是“哲学课”。其实当做心理学读物也不妨，但是的确阿德勒的理论是也一套完备的世界观。
阿德勒的介绍老实说，在看这本书之前，我对阿德勒这个人一无所知，看书的时候才发现，阿尔弗雷德·阿德勒，竟然和荣格、佛洛依德并称“心理学的三巨头”（英文是 the three founding figures of depth psychology）。可见阿德勒心理学的重要性。而阿德勒自己也是一个励志青年，小时候患有佝偻病，因此行动不便，体弱多病，从小和其他孩子不一样导致自己有着严重的自卑感，但是知识给人力量，在学校成绩优异（犹太后裔天赋加成？），而后更是从医，希望能拯救更多的病人，之后因为在精神分析心理学界有所建树，被佛洛依德邀请加入他创办的精神分析心理学协会。最后因为和佛洛依德意见冲突，自成一派，提出了“个体心理学”，终成一代大师。
对自己冲击最大的部分在阅读整本书的时候，最让我颠覆的，也是阿德勒与弗洛伊德的理论截然相反的地方，那就是对于人自身重要性的强调，阿德勒心理学完全不同意“人的童年的心理创伤决定了你现在会如此的不幸”，即阿德勒心理学否定“心理创伤”是引起人不幸福的原因。
这个观点一出现，我就被震了一下，之前一直所认同的观点都是，童年时期的心理创伤，会对长大后的性格有着巨大的影响，而这也是不少人生活不幸福的原因。整个社会的主流观点也类似，会觉得在单亲家庭成长的孩子更容易有性格缺陷，会认为年少缺少父母的关爱会更容易产生心理异常。各种电影电视剧动漫的经典桥段，往往都是靠童年的悲惨经历来给反派洗白。潜移默化之下，大家都默认了心理创伤、童年经历的重要性，甚至是决定性。之前看的《巨婴国》这本书，更强化了这种观点。里面提出的中国式家庭的轮回概念，什么是中国式家庭呢?就是：一个焦虑的母亲，一个缺席的父亲，和一个有问题的孩子。而作者认为轮回的重要一环就是，这样的家庭下成长的男孩女孩，到了成年，会变成他们的父亲母亲一样，一切又从头开始。当然《巨婴国》也并不是弗洛伊德的忠实粉丝，并没有直接说心理创伤决定论之类的，但是这还是一种“原因论”，当然作者最后提出的解决方案还是回到了人本主义，而人本主义追根溯源还是阿德勒提出的，这是后话。阿德勒心理学对“原因论”持坚决否定的态度。阿德勒的观点是，“任何经历本身是无法决定我们自己的，决定我们的是自己赋予经历的意义”，阿德勒并没有否认，过去的事件对自己完全没有影响，他认为影响可能会很大，比如遭受虐待，但是决定我们现在的，并不是经历本身，而是“我们给经历赋予了什么样的意义”，这才是直接决定我们生活的。阿德勒心路学否定“原因论”，而信奉“目的论”。由此引出了阿德勒心理学的重要论点，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，人有潜能改变自己的生活。而这也是阿德勒与弗洛依德最终分道扬镳的关键点。以精神创伤为代表的弗洛伊德式的原因论就是变相的决定论，“因为过去无法改变，所以才如此痛苦、过去决定一切而过去又无法改变，我们对如今的人生束手无策”。而阿德勒心理学则认为，“人是可以改变的”，过去虽然很强大，但是人是有潜能的。
说到这里，你是不是觉得阿德勒心理学好像似曾相识？“目的论”有点难以接受，但是人可以改变还行？其实在19世纪阿德勒提出这个论点，是划时代的，也是如今很多现代心理学派的基础，因此很多心灵鸡汤，追根溯源，能看到阿德勒的影子。而有趣的是，我们很多人，为某件事找借口，找合理性的时候，是弗洛伊德的观点，而给自己打鸡血的时候，就又回到阿德勒心理学去了，真的是一种“实用主义”。我也是读了这本书以后，才发现自己看待事物的时候是有矛盾的，可以说这本书，为自己打开了一个认识世界的全新角度。
当你用阿德勒心理学去审视自己的人生的时候，一件非常恐怖的事情就发生了，因为这个时候你没有借口去为自己当前的生活开脱了，因为阿德勒心理学说过，当下的生活，就是我们自己选择的。第一次意识到这个的时候，一种巨大的愧疚感扑面而来，真的让人觉得阿德勒心理学是一种非常残忍或者说严厉的理论。或许只有在那一刻，我才深刻体会到为自己的人生负责的含义。过去我或多或少都认为，有些事情是自己无法改变的，我把不少责任，都推给了外界的人和事。是它们造成了现在的不顺心。然而阿德勒心理学残忍的告诉我，别自欺欺人了，这一切的直接原因，是你自己你的选择。真的让人心塞。
既然我们自己能决定人生，为什么没有按照自己的理想情况生活？这就是阿德勒心理学的另一个重要观点，我们很多人缺少摒弃现有生活方式的勇气。那么怎么才能有这样的勇气呢？如果到此结束，那阿德勒心理学可以说是另一种心里鸡汤了，但是更进一步，阿德勒心理学提出了：一切不幸是由于人际关系，接着提出了处理人际关系的方法：“课题分离”的概念，最后提出人际关系的终点是“共同体”，认为人的勇气来源于自己觉得自己有价值，而让自己觉得有价值的方法就是“体会到我对共同体有用”，而体会到这个感觉，可以通过建立横向关系、鼓励法。所以最终，给出了有勇气的可行性路径。具体的细节，还请各位去书中一探究竟。
我看这本书的时候，感觉真的是绕了一个大大的圈子，书的作者用了一种自底向上的方式，最终给出了终极的回答“我们如何有勇气”，如果换做我，用自顶向下的方式的话，首先直接上结论：要有勇气，就是就是要体会到对共同体有用，什么是共同体呢？这就要说到课题分离了，课题分离是什么？这就要说到人际关系了，为啥要扯到人际关系，因为我们的不幸都来自于人际关系啊。这种组织方式的确没有作者的方式好。不过看的时候第一遍已经被绕晕了。。。最后完全忘记了从哪里出发的，直到写这篇文章的时候才真正明白。
所以如果你看到上段话一头雾水也没关系，自己读过这本书后，一定有所感悟。另外真的很佩服作者，这本书真的非常通俗易懂，把各种阿德勒心理学的名词巧妙的糅合到2人的对话中，而且作者深谙读者心理，有的时候，我的疑问刚浮出来，就在下一段通过年轻人的话说出来了。
总之，我非常推荐大家有空读读这本书，不管你是接受或者否认，阿德勒心理学的内容，一定会或多或少的改变你看待很多问题的方式。虽然心理学学科，没有绝对的真理一说，但是这本书，我相信能帮到不少人。听说还出了本续集，我暂时没看过，大家有兴趣可以都买来翻翻看：）
最后说一说标题：被讨厌的勇气。我一直想知道，为什么书名取这个名字，而不是改变生活的勇气。最后终于在作者的后记里面找到了一点蛛丝马迹，作者作为心理咨询师，也经常遇到年轻人，而人际关系的问题在青年中尤为突出，阿德勒心理学中，课题分离，不怕被人讨厌，是人际关系的第一步。走出这一步，才有后面的共同体概念。而获得勇气，则是整本书都在回答的核心问题。这样看，的确用被讨厌的勇气更好，因为可能作者认为改变自己的人生的勇气，实际上就是拥有敢于被他人讨厌的勇气。毕竟“自由就是被别人讨厌”啊。